søndag 29. desember 2013

Sjoko-protein mugcake med en myk kjerne av sjokolade-peanøttsmør

Choco Protein Mugcake med en myk kjerne av sjokolade peanøttsmør:
- 1 scoop sjokoladeprotein
- 1/2 ts bakepulver
- 2 ts kokosmel
- 2 ts rå kakao
- 1 eggehvite
- 1 ss gresk yoghurt naturell
- 3 ss vann
- søtning hvis du vil

Bland alt i en bolle og hell halve røra i en kaffekopp. Legg så en klatt med sjokolade peanøttsmør i koppen og hell deretter resten av røra over. Sett i mikroen på max styrke i 1 - 1 1/2 min. Pass på at du ikke har den i for lenge, for de er ikke noe gode hvis du over"koker" de. Så følg med :)

Postet bilde

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar